اجرت وحدة التعليم المستمر في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ندوة حضورية بالتعاون مع وحدة تمكين المرأة تحت عنوان ( انحناءات العمود الفقري لدى المرأة الحامل ) القتها المدرسة المساعدة سحر عبد الوهاب عبد الواحد .
وتناولت الندوة التي اقيمت يوم الخميس السادس والعشرين من كانون الجاري المشكلات في العمود الفقري التي تتعرض لها المرأة الحامل بسبب الوزن الزائد الناتج عن الحمل .
وتطرقت الى ان انحناء العمود الفقري يسبب الكثير من المتاعب للأم أثناء الحمل خاصةً في الشهور الأخيرة من الحمل، فضلاً عن البطن (الرحم) المتضخم فإن الضغط على عظام الظهر يزداد، ويصبح انحناء عظام الظهر أكبر.
وبينت ( عبد الواحد ) ان العظام تميل إلى الانحناء للخلف لموازنة البطن المتضخم، وذلك يزيد من الشعور بألم الظهر ، كما إن هناك تأثيرات للحمل على العمود الفقري والظهر بسبب زيادة الوزن المتمثل في الجنين، بالإضافة إلى الوضع الذي تصبح فيه المرأة الحمل فيما يسمى بالانحناء الأمامي للعمود الفقري بسبب الجنين، ما يزيد من آلام الظهر والعمود الفقري لأنه يزيد من الضغط على الفقرات.
وختمت الندوة في شرح مبسط حول انقباضات الرحم عند السيدات الحوامل وتأثيرها على العمود الفقري والتي تسبب آلام الظهر لأن الرحم متصل بأربطة في منطقة الحوض لذا فإن أي تحرك للجنين أو انقباضات للرحم يشد على الأربطة ما يجعلها تشد على الظهر فتزيد من الآلام، لذا ينصح السيدات الحوامل بالاستلقاء على الظهر في الأشهر الأخيرة من الحمل في حالة زيادة آلام الظهر، لتخفيف الحمل على العمود الفقري.
جاري التحميل ...